THE GREATEST GUIDE TO CRITICO INTERIOR

Ejemplo: Hablar de emociones difíciles y encontrar formas de afrontarlas con la ayuda de un terapeuta, como en la Terapia Cognitivo-Conductual.Habla en segunda persona: los estudios demuestran que es más efectivo hablar con la segunda persona singular que usar el Yo.Es importante aprender a identificar el diálogo interno negativo y a cambiarlo p